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火龙果怎么吃 吃过火龙果的好处与坏处

2018-05-16来源: 爱美丽正體
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火龙果怎么吃?火龙果是夏季最受欢迎的水果了,清热解毒尤其是女性朋友多吃能美容养颜。那么吃火龙果的好处和坏处是什么?下面我们就通过本文进行了解吧。

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吃火龙果的好处

预防和消除金属中毒

吃火龙果能预防金属中毒,因为火龙果中含有水果中少有的植物性白蛋白,而白蛋白是一种胶质性物质,对金属中暑有解毒的功效。火龙果中的白蛋白稳定性好,所以解毒功效也很稳定。

美容养颜

火龙果含糖量很低,富含维生素E和花青素,这两种物质具有抗氧化和抗衰老的功效。火龙果中富含维生素C对女性皮肤美白有一定的作用,而火龙果中的水溶性膳食纤维有润肠、通便的效果,长时间食用, 能保持身材、降低血糖、预防大肠癌的发生。

抗衰老

中老年人吃火龙果能抗衰老、预防脑细胞变异,抑制老年痴呆症的发生。但是单吃火龙果不能达到明显的效果,可以将火龙果和虾一起烹饪。

做法:

将鲜虾去皮用干布搽干净,放盐腌制一会,等到演出水分后沥干。将虾放入蛋清中上浆后裹上生粉,接着再用色拉油拌鲜虾后放置十分钟,将油锅加热后,把虾放入锅中,虾的颜色一变就出锅。然后,再见火龙果、西芹菜、鲜虾放入锅中略炒一下,放入葱花即可。

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吃火龙果的坏处

1、吃火龙果的好处是很多的,但是食用不当也是有坏处的,因为火龙果属于热带水果,所以买了火龙果后最好马上吃;如果存放,需放在阴凉通风的地方,而不是放在冰箱里,以免冻伤变质。

2、火龙果的营养价值丰富,所以火龙果一次不能吃太多,一天吃一个即可。

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