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吃榴莲有什么好处 榴莲为什么这么贵

2018-05-16来源: 爱美丽正體
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榴莲是一种常见的热带水果,有人说它清香无比,但也有人认为它臭气熏天,很多人没吃之前十分不理解为什么会有人喜欢榴莲,但品尝之后就再也无法抵挡它的诱惑,今天我们就具体来看看吃榴

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不论是超市还是水果摊,大家总是可以看见大大的榴莲,让不少人垂涎三尺,榴莲被誉为水果之王,拥有非常高的营养价值,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、氨基酸、微量元素以及维生素等营养,虽然有人对它情有独钟,但它的味道也让不少人望而却步。

榴莲的功效与作用 吃榴莲有什么好处

补充叶酸:榴莲里面含有丰富的叶酸,是所有水果里面含有叶酸最多的一种水果,众所周知叶酸是孕妇必补的一种营养元素,可以预防胎儿无脑畸形、脊柱裂、神经管畸形,因此备孕期间,以及怀孕的准妈妈适量吃一些榴莲对母婴十分有益,而且产妇适量吃还可以增强体力。

增强免疫力:榴莲里面富含丰富的各种维生素,可以维持身体的正常生长,并且能够保护视力,促进身体发育,还可以增强免疫力,提高抵抗力。

滋阴壮阳:榴莲里面含有大量糖分、淀粉、糖分、蛋白质、维生素、脂肪以及微量元素,能够为身体及时补充各种能量和营养,可以有效强身健体,滋阴补阳。

防治便秘:榴莲里面含有大量的膳食纤维,能够有效促进肠道蠕动,从而可以起到便秘减肥的功效;但是大家吃榴莲的同时还需要大量喝水哦,否则纤维没有水可吸收,反而容易加重便秘。

改善体质:不少女性都是寒性体质,因此榴莲特别适合寒性体质的女性食用,因为榴莲是热性水果,适量吃能够活血散寒,缓解痛经,改善体寒的特性。

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哪些人不可以吃榴莲

虽然一只榴莲三只鸡,但是闭经榴莲性热而滞,因此绝对不能一次性吃太多,否则就容易出现口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的情况,如果平时就比较容易上火的人,以及舌质红、舌苔黄的人建议少吃榴莲,不仅如此,因为榴莲的糖分特别高,因此患有糖尿病,以及高血脂以及非常的人也需要少吃榴莲。大家在吃榴莲时还可以搭配两三个山竹,可以有效抑制榴莲的温热火气,从而起到避免上火的作用。

榴莲为什么这么贵

其实榴莲贵的原因可以说是物以稀为贵,榴莲一般都来自泰国、越南,需求量大,而且产量比较少,进口、关税、运输等费用都十分高,再加上榴莲好吃又营养,因此让不少人忽略价格,再贵也要买。尤其是猫山王,它不论是口感还是味道都是最好的,因为我们国家没有种植,都要从泰国和马拉西亚进口空运而来,并且猫山王的种植量特别少,因此更为珍贵,价格也更昂贵。

如何挑选榴莲

大家在选购榴莲时,要挑选外形多丘陵,果形端正,果皮呈深咖色的榴莲,并且拥有浓烈气味的榴莲,大家购买时可以摇晃一下榴莲,如果感觉里面有果肉摇晃的感觉则为佳品,对于没有彻底成熟的榴莲,建议放在阴凉处储存,而对于已经成熟的榴莲,则剥出榴莲肉,放在保鲜袋里面,再放入冰箱里面储存,口感更佳。

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