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秋冬季节最容易黑眼圈,那就多吃这四样食物

2018-11-03来源: 正體
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在不同的时节,我们的身体会有各种不同的反应,比如,正值秋冬时节,我们特别容易困乏,黑眼圈也动不动就跑出来,这主要是由于季节导致女性肾虚所致,那么,在这个季节这四样食物可以帮

  在不同的时节,我们的身体会有各种不同的反应,比如,正值秋冬时节,我们特别容易困乏,黑眼圈也动不动就跑出来,这主要是由于季节导致女性肾虚所致,那么,在这个季节这四样食物可以帮你拒绝熊猫眼。

秋冬季节最容易黑眼圈,那就多吃这四样食物,imeee

  1.主食里多添加黑米

  如果你主要是以大米为主食,那么,在这个季节,就将一部分大米换成黑米吧,黑米做为主食,可以很好地祈祷滋阴补肾的效果,而且,你如果因为秋冬的过渡,而感觉到没胃口,那么,黑米也可以提高你的食欲,健胃补脾效果显著。黑米既可以入药也能直接做主食,秋冬时节容易肾虚黑眼圈的女性,食用效果会最佳。

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  2.山药类食谱吃起来

  秋冬是吃山药的最好季节,尤其是常常会有黑眼圈的女性,在这个季节,多多将山药添加到你的饮食中,可以有效帮助你补肾气,黑眼圈也会慢慢离开你,吃山药的方式挺多,可以直接蒸食,沾白糖吃口感爽滑。也可以炖一些滋补汤类,比如,炖母鸡汤等,山药的加入,不仅口感鲜甜,而且,吃起来也会软糯细腻,增加你的食欲。

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  3.黑木耳补气补肾

  女性黑眼圈,多半是肾功能不佳,肾气虚弱所致,因此,秋冬季节,你可以多食用一些黑木耳,它的各种营养可以很好地帮助补充亏损的肾气,让你四肢温暖,不再见黑眼圈。黑木耳食用方式也挺多,可以直接做成凉菜,也可以放到肉类汤中煮炖,吃起来脆爽又鲜嫩。提醒大家,关于黑木耳自己泡发的时间,千万不要太久,以免容易产生有毒物质。

  秋冬季节女性肾虚肾亏问题众多,更是容易黑眼圈,那么,上面的这些食物吃起来,让你彻底和黑眼圈说拜拜。

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