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女人最伤肾的7个细节 你可得注意了

2018-05-10来源: 爱美丽正體
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女性生活中的一些习惯对身体造成很大的伤害,而肾是人体排毒系统,一旦肾衰竭还会危及生命健康。那么女人伤肾的习惯有哪些?下面我们就通过本文进行了解。

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女人最伤肾的7个细节

不爱喝水

体内新陈代谢废物主要是从肝脏和肾脏处理,肾脏主要负责调解人体内水分和电解质平衡,代谢生理活动产生废物,有利于排尿,需足够的水分进行辅助。而养成多喝水的习惯能冲淡尿液,让尿液快速排出,能预防结石,摄入食物盐太多也有利于尿液变淡,而保护肾脏功能。而且不爱喝水,对肾脏不健康,还会影响私处保湿度,干涩的私处会影响性生活质量。

吃肉太多

蛋白质摄取量为0.8克,也就是一个体重50公斤的人,需要摄入40克蛋白质,所以一天内不能多吃300克肉,避免对肾脏造成伤害。每顿肉类和豆制品摄入量需控制手掌大小0.5公分厚度,如果是慢性肾炎需少吃。

吃盐太多

盐会肾负担加重,饮食中95%的盐分是由肾脏代谢掉的,摄入太多让肾脏负担加重,加上盐中的钠会让人体水分流失,而加重肾脏负担,导致升功能调味。所以,生活中饮食需要吃太咸,避免摄盐太多。

用饮料代替开水

大部分人都不喜欢喝无味的白开水,而汽水、可乐、奶茶是很多人的代替品,而这些饮料中含有咖啡因,会导致血压上升,而血压过高也是伤肾的重要因素之一。饮料中含有太多的色素、添加剂,也会让女性性功能减退,最好少吃。

吃来路不明的食物

吃蛇胆、草鱼胆等奇特是食物会引发急性肾衰竭情况,因为很多人盲目服用中药来壮阳,其中很多中药含有马兜铃酸等肾毒性成分,还会给肾脏带来巨大的伤害。

喜欢喝啤酒

若是早就有肾脏方面的疾病,又无克制的喝啤酒,会让尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾衰竭情况。如果肾脏受损不轻,而喝酒会加重肾功能问题,影响性功能问题。

不当食用蔬菜水果

多吃蔬菜水果有益健康,而对于慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果有助于天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用会造成肾功能的破坏。

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