北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲WWW,0032737,COM-00330033,NET，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,0032737,COM-00330033,NET在哪下载安装？WWW,0032737,COM-00330033,NET好用吗？
作者: 韦珊乐 2025年08月05日 02:25
WWW,03917,COM-0392DRF,COM156.63MB
查看
WWW,00409944,COM-00409999,COM894.8MB
查看
WWW,054425,COM-054433,COM65.2MB
查看
WWW,11776277,COM-1177758,COM578.79MB
查看
网友评论更多
26应菊眉d
九毛九集团：践行ESG理念 以美食连接绿色未来⭕🎊
2025/08/05 推荐
187****3563 回复 184****9292：特发信息多名高管被证券市场禁入💄来自鸡西
187****8284 回复 184****296：六月人民好书榜 | 消夏：走进600年的故宫和藏着生趣与乡愁的北京胡同⚣来自胶州
157****8206：按最下面的历史版本👆🎇来自琼海
813颜勤洁419
阿富汗石头溅起的中国风波 | FT中文网✆🎓
2025/08/04 推荐
永久VIP：巴西央行两年来首次加息🦍来自茂名
158****3782：2024香港国际慈善论坛开幕⛆来自新乡
158****388 回复 666🙈：通讯：中俄携手加强东北虎保护🛂来自汉中
589蒋灵逸hp
马东：幌子的快乐🍤📂
2025/08/03 不推荐
倪天艳ju：男生快递站猥亵女生后放弃入学资格，这跟被取消资格有何不同？会影响一生吗？🕘
186****3446 回复 159****3012：头部国学培训机构闭店😛