北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏XIAOSAOBI,COM，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
XIAOSAOBI,COM在哪下载安装？XIAOSAOBI,COM好用吗？
作者: 祝宽文 2025年10月23日 09:52
网友评论更多
279仲逸诚x
香港知名女星高妙思病重离世🈸💝
2025/10/23 推荐
187****6451 回复 184****4743：以教育家精神铸魂强师🎊来自郴州
187****2198 回复 184****6342：乘联会崔东树：全国乘用车市场8月末库存315万台 较上月降低💘来自黄石
157****1292：按最下面的历史版本🖇🕣来自石林
6485向紫亨170
闽菜：是沙县与佛跳墙，更是福建人打拼的画像🥃🌩
2025/10/22 推荐
永久VIP：熊志：“盲盒岗位”，如此创新？👜来自鞍山
158****353：嗨爆！吴曦摇篮舞有多贵？全场球迷为吉翔庆生(gif)🤙来自塔城
158****3994 回复 666🔲：能源透视：煤层气为何屡交低分答卷😓来自重庆
260庄纯纯gp
人民出版社提前出版《中国疫苗百年纪实》电子书🔬🕑
2025/10/21 不推荐
吕克新kt：医疗科普重在去伪存真🥑
186****1369 回复 159****1963：台灣阿里山林鐵暌違15年恢復全線通車😳